https://vietvalley.com Vietnamese News, Culture & LifeStyle in San Jose Tue, 11 Aug 2026 05:21:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.3 https://vietvalley.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-512x512_full_white_png-32x32.png https://vietvalley.com 32 32 https://vietvalley.com/3-bai-tap-don-gian-tai-nha-hoac-phong-tap-de-xay-dung-suc-manh-hieu-qua/ Tue, 11 Aug 2026 05:20:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68876 Tập Luyện Kháng Lực và Sức Khỏe Một thói quen tập thể dục cải thiện là một quyết tâm phổ biến trong năm mới. Nhiều người thường tập trung vào các bài tập như chạy bộ, đi bộ hoặc đạp xe. Tuy nhiên, tập luyện kháng lực cũng rất quan trọng cho sức khỏe tổng …]]> https://vietvalley.com/suc-khoe-tam-than-phu-nu-hieu-ro-ve-lo-au-va-tram-cam-cung-cach-nhan-ho-tro-tot-nhat/ Mon, 10 Aug 2026 05:10:06 +0000 https://vietvalley.com/?p=68854 Các loại rối loạn sức khỏe tâm thần ở phụ nữ Có nhiều loại rối loạn sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến phụ nữ, từ nhẹ đến nặng, tác động đến hành vi, lối sống và mối quan hệ. Một số loại rối loạn phổ biến bao gồm: – Lo âu – Trầm cảm …]]> https://vietvalley.com/benh-tim-o-phu-nu-dau-hieu-quan-trong-yeu-to-nguy-co-va-meo-phong-ngua-hieu-qua/ Sun, 09 Aug 2026 05:10:03 +0000 https://vietvalley.com/?p=68819 Breast cancer và bệnh tim Ung thư vú thường được coi là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của phụ nữ. Tuy nhiên, bệnh tim thực sự giết chết nhiều phụ nữ hơn tất cả các loại ung thư cộng lại. Triệu chứng bệnh tim ở phụ nữ Nhiều phụ nữ tin rằng bệnh …]]> https://vietvalley.com/cach-bao-ve-suc-khoe-va-ngan-ngua-chan-thuong-khi-truot-tuyet-va-truot-van/ Sat, 08 Aug 2026 05:10:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68801 Hướng Dẫn Ngăn Ngừa Chấn Thương Khi Trượt Tuyết và Lướt Ván Trong mùa đông, nhiều người trong chúng ta đến các khu trượt tuyết để trượt tuyết, lướt ván và chơi đùa trên tuyết. Mặc dù cảnh quan mùa đông rất đẹp và thú vị, nhưng cũng có thể làm tăng nguy cơ chấn …]]> https://vietvalley.com/lieu-thuoc-glp-1-co-phai-la-chia-khoa-cho-viec-giam-can-cua-ban-kham-pha-kha-nang-ho-tro-nguoi-beo-phi-hieu-qua/ Fri, 07 Aug 2026 05:10:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68781 Thuốc kích thích thụ thể GLP-1 đã thay đổi cách nghĩ về điều trị béo phì. Các loại thuốc như Ozempic và Mounjaro ban đầu được tạo ra để giúp người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Mặc dù không được thiết kế cho những người muốn giảm cân, nhưng một tác dụng phụ của …]]> https://vietvalley.com/hmo-va-ppo-so-sanh-chi-tiet-va-chon-ke-hoach-cham-soc-suc-khoe-phu-hop-nhat-cho-ban/ Thu, 06 Aug 2026 05:10:05 +0000 https://vietvalley.com/?p=68761 Hướng Dẫn Chọn Kế Hoạch Chăm Sóc Sức Khỏe: HMO và PPO Có hai loại kế hoạch chăm sóc sức khỏe chính: HMO và PPO. HMO (Tổ Chức Bảo Trì Sức Khỏe) – HMO tập trung vào chi phí thấp hơn bằng cách sử dụng một mạng lưới bác sĩ cụ thể. – Bác sĩ …]]> https://vietvalley.com/6-thay-doi-loi-song-de-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-va-giam-nguy-co-benh-tim/ Wed, 05 Aug 2026 05:10:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68739 Cải thiện sức khỏe tim mạch không cần phải thay đổi hoàn toàn lối sống. Những thay đổi nhỏ, thói quen nhất quán hàng ngày thường là những yếu tố mạnh mẽ nhất. Định nghĩa bệnh tim Bệnh tim bao gồm nhiều tình trạng khác nhau ảnh hưởng đến tim của bạn. Một số người …]]> https://vietvalley.com/dau-hieu-ban-da-san-sang-cho-phau-thuat-thay-khop-hang-va-nhung-dieu-can-biet-ve-qua-trinh-phau-thuat-va-hoi-phuc/ Tue, 04 Aug 2026 05:10:03 +0000 https://vietvalley.com/?p=68717 HƯỚNG DẪN VỀ PHẪU THUẬT THAY KHỚP HÁNG Đau khớp háng là vấn đề phổ biến, nhưng đối với một số người, cơn đau có thể đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc …]]> https://vietvalley.com/ung-thu-dau-co-dau-hieu-canh-bao-va-phuong-phap-dieu-tri-hieu-qua-ban-can-biet/ Mon, 03 Aug 2026 05:10:05 +0000 https://vietvalley.com/?p=68697 Tiêu đề: Ung thư đầu và cổ Định nghĩa: Ung thư đầu và cổ là thuật ngữ mô tả một nhóm các loại ung thư phát triển trong miệng, họng, mũi, xoang, tuyến nước bọt và các khu vực liên quan. Phần lớn các loại ung thư này bắt đầu từ các màng nhầy, chủ …]]> https://vietvalley.com/khi-nao-sot-o-tre-em-can-lo-ngai-va-cach-chua-sot-tai-nha-hieu-qua/ Sun, 02 Aug 2026 05:10:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68679 Fevers in Children Sốt ở trẻ em là điều phổ biến. Cha mẹ và người chăm sóc thường lo lắng về sốt. Nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi từ một độ dưới 98.6° F đến một độ trên. Nhiệt độ thấp hơn thường xảy ra vào buổi sáng, trong khi nhiệt độ cao …]]> https://vietvalley.com/dvt-la-gi-trieu-chung-nguy-hiem-va-thoi-diem-can-tim-kiem-su-tro-giup/ Sat, 01 Aug 2026 05:10:04 +0000 https://vietvalley.com/?p=68659 DVT (Huyết khối tĩnh mạch sâu) Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng trăm ngàn người Mỹ mỗi năm. DVT thường xảy ra trong tĩnh mạch sâu ở chân, nhưng cũng có thể xảy ra ở tay, xương chậu hoặc bụng. Nguy hiểm lớn nhất là …]]> https://vietvalley.com/cach-giu-an-toan-cho-tre-nang-dong-trong-thoi-tiet-nong-buc/ Fri, 31 Jul 2026 05:00:05 +0000 https://vietvalley.com/?p=68638 Nhiệt Độ Cao và Sức Khỏe Trẻ Em Nhiều trẻ em đang bị ốm do nhiệt độ cao vì thời tiết ngày càng nóng hơn và sóng nhiệt kéo dài hơn. Ngay cả nhiệt độ từ 80 đến 90 độ cũng có thể dẫn đến bệnh nhiệt, đặc biệt khi độ ẩm cao. Tầm Quan …]]> https://vietvalley.com/cach-giam-thieu-va-chua-tri-trieu-chung-di-ung-mua-theo-cach-hieu-qua-nhat/ Thu, 30 Jul 2026 05:00:05 +0000 https://vietvalley.com/?p=68618 Tiêu đề: Dị ứng theo mùa và cách giảm triệu chứng Ngày: 27 tháng 3, 2023 (Cập nhật: 2 tháng 4, 2026) Mùa xuân có thể khó khăn cho những người bị dị ứng theo mùa. Đây là thời điểm phấn hoa hoạt động, gây ra viêm mũi dị ứng, hay còn gọi là cảm …]]> https://vietvalley.com/loi-ich-cua-viec-cho-con-bu-meo-gan-ket-va-nhung-dieu-can-biet-cho-cha-me-moi/ Wed, 29 Jul 2026 05:00:05 +0000 https://vietvalley.com/?p=68595 Lợi ích của việc cho con bú Việc cho con bú mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Sữa mẹ chứa thông tin miễn dịch từ mẹ, giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm tai, nôn mửa và tiêu chảy. Nó cũng giúp ngăn ngừa …]]> https://vietvalley.com/dau-hieu-nhan-biet-khi-nao-can-danh-gia-tu-ky-cho-tre-em-huong-dan-cha-me-thong-minh/ Tue, 28 Jul 2026 05:00:03 +0000 https://vietvalley.com/?p=68569 Hướng dẫn về Tự kỷ Tự kỷ là một tình trạng phát triển thần kinh phổ biến, ảnh hưởng đến cách mà một người học hỏi, giao tiếp và trải nghiệm thế giới. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, 1 trong 31 trẻ em từ 8 tuổi trở lên (khoảng 3%) …]]>