Những thay đổi về vẻ ngoài của móng có khả năng báo hiệu một loạt các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng đơn giản đến các bệnh mãn tính nghiêm trọng.
Ngoài để làm đẹp, bảo vệ đầu ngón tay, tăng cường cảm giác… móng tay còn đưa ra những dấu hiệu chỉ báo tinh tế và không kém phần quan trọng về sức khỏe tổng thể. Việc chú ý kỹ đến những thay đổi này của móng cung cấp thông tin có giá trị về sức khỏe của bạn, cho phép phát hiện sớm và kiểm soát cũng như điều trị các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Móng tay dễ gãy, đặc trưng bởi tình trạng nứt hoặc tách, thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt, mất nước hoặc rối loạn tuyến giáp. Để tăng cường sức khỏe cho móng tay, hãy kết hợp các thực phẩm giàu biotin như trứng, các loại hạt và rau lá xanh vào khẩu phần ăn uống.
Móng tay vàng chỉ ra tình trạng nhiễm nấm, hậu quả của việc hút thuốc hoặc các tình trạng tiềm ẩn như tiểu đường hoặc bệnh phổi. Duy trì vệ sinh cẩn thận, sử dụng các phương pháp điều trị chống nấm và bổ sung vitamin E để hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho móng tay.
Các đốm trắng nhỏ, mặc dù thường do chấn thương không nghiêm trọng, cũng cho thấy tình trạng thiếu kẽm hoặc canxi nếu kéo dài. Một kế hoạch ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng rất quan trọng để cải thiện sức khỏe của móng tay cũng như tổng thể.
Móng tay cực kỳ nhợt nhạt hoặc trắng cho bạn biết tình trạng thiếu máu, bệnh gan hoặc suy dinh dưỡng. Để chống lại tình trạng này, hãy tăng lượng sắt thông qua các loại thực phẩm như rau lá xanh, đậu và thịt nạc.
Móng tay xanh, một dấu hiệu đáng lo ngại, cho thấy lưu lượng oxy không đủ, thường do bệnh phổi, bệnh tim hoặc hiện tượng Raynaud gây ra. Màu xanh dai dẳng đòi hỏi phải tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Các đường sẫm màu, nâu hoặc đen bên dưới móng tay, là cảnh báo của bệnh u hắc tố, một dạng ung thư da nghiêm trọng. Bất kỳ sự đổi màu bất thường nào ở móng tay cũng cần được bác sĩ chữa trị kịp thời.
Nền móng đỏ hoặc sưng cho thấy tình trạng nhiễm trùng, bệnh lupus hoặc các bệnh tự miễn khác. Giữ gìn vệ sinh móng tay đúng cách và tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng.
Móng tay sưng phù, đặc trưng bởi các đầu tròn, phồng với móng lồi, là triệu chứng đặc trưng của bệnh phổi, bệnh tim hoặc mức oxy thấp mãn tính. Đánh giá y tế được khuyến nghị nếu quan sát thấy tình trạng này.
Móng tay có dạng tròn và cong liên quan đến tình trạng thiếu sắt, máu hoặc bệnh gan. Sử dụng thuốc bổ sung sắt và áp dụng phương pháp điều trị y tế phù hợp nhằm phục hồi sức khỏe của móng.
Nhận biết sớm những dấu hiệu cảnh báo này tạo điều kiện cho việc can thiệp kịp thời và tăng cường việc duy trì sức khỏe tốt.
The post ‘Ngoại hình’ của móng tay, dấu hiệu của sức khỏe appeared first on Saigon Nhỏ.
