Sức Khỏe

Những sai lầm khi thực hiện deadlift nhiều người mắc phải

Deadlift là bài tập nâng tạ – nền tảng trong việc rèn luyện sức mạnh, thường được mệnh danh là…

Read More »

Cổ có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe

Các bác sỹ từ lâu đã dựa vào các phép đo như chỉ số khối cơ thể (BMI) và tỷ…

Read More »

Tác dụng tuyệt vời của việc xoa gừng vào bàn chân

Gừng là một loại thảo mộc phổ biến. Gừng có nhiều nhánh, màu vàng xanh, vàng đậm hoặc nâu nhạt,…

Read More »

Chiến lược phòng tránh bệnh cap áp huyết

Duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát và phòng tránh tăng áp huyết. Các chiến…

Read More »

Ăn nhiều muối, vừa hại tim, vừa hại tai

Chúng ta hay nghe nói rằng ăn quá nhiều muối có thể gây hại cho tim, nhưng còn thính lực…

Read More »

Du lịch solo chữa lành

Có lần nào bạn tự đặt chuyến đi một mình, mua vé một chiều mà không cần ai khác để…

Read More »

Tạm biệt kính lão

Hình ảnh bà ngoại, ông ngoại đeo cặp kính lão, trong tương lai gần sẽ chỉ còn trong ký ức.…

Read More »

Cảm giác lo lắng và rối loạn lo âu, khác nhau ra sao?

Tất cả chúng ta đều đôi khi trải qua cảm giác lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng. Đối với…

Read More »

Chỉ 15 phút ‘vui’ với thiên nhiên cũng giúp cải thiện sức khỏe

Trong một thế giới đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, nhiều người trong chúng ta nhận thấy khả năng…

Read More »

Những điều phụ nữ làm từ bây giờ, để sống thọ khỏe mạnh

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình thể thao, Vonda Wright, đang thực hiện sứ mệnh thay đổi cách phụ nữ tiếp…

Read More »

10 phút mỗi sáng với yoga, ảnh hưởng tích cực cả ngày

Mười phút tập yoga vào buổi sáng sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn bắt đầu ngày mới. Đây là một…

Read More »

‘Hiệu ứng Tetris’ trong điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn

Hiệu ứng Tetris, một hiện tượng tâm lý thú vị, mô tả việc tham gia vào một hoạt động lặp…

Read More »

Người cao niên, không nên ăn sáng trễ

Trong một nghiên cứu kéo dài hơn hai thập kỷ, các nhà khoa học tại Mass General Brigham xác định được…

Read More »

Ăn kiểu ketogenic và bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sinh viên đại học bị trầm cảm có thể giảm đáng kể các…

Read More »

Muốn sống thọ, đừng xem thường bữa sáng

Với nhiều người lớn tuổi, việc ăn muộn, đặc biệt là bữa sáng, có thể là dấu hiệu của các…

Read More »

Ô la la, trái chà là

Chà là là loại cây có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay đã được trồng phổ biến nhiều nơi…

Read More »