Sức Khỏe

Chỉ 15 phút ‘vui’ với thiên nhiên cũng giúp cải thiện sức khỏe

Trong một thế giới đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, nhiều người trong chúng ta nhận thấy khả năng…

Read More »

Những điều phụ nữ làm từ bây giờ, để sống thọ khỏe mạnh

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình thể thao, Vonda Wright, đang thực hiện sứ mệnh thay đổi cách phụ nữ tiếp…

Read More »

10 phút mỗi sáng với yoga, ảnh hưởng tích cực cả ngày

Mười phút tập yoga vào buổi sáng sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn bắt đầu ngày mới. Đây là một…

Read More »

‘Hiệu ứng Tetris’ trong điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn

Hiệu ứng Tetris, một hiện tượng tâm lý thú vị, mô tả việc tham gia vào một hoạt động lặp…

Read More »

Người cao niên, không nên ăn sáng trễ

Trong một nghiên cứu kéo dài hơn hai thập kỷ, các nhà khoa học tại Mass General Brigham xác định được…

Read More »

Ăn kiểu ketogenic và bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sinh viên đại học bị trầm cảm có thể giảm đáng kể các…

Read More »

Muốn sống thọ, đừng xem thường bữa sáng

Với nhiều người lớn tuổi, việc ăn muộn, đặc biệt là bữa sáng, có thể là dấu hiệu của các…

Read More »

Ô la la, trái chà là

Chà là là loại cây có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay đã được trồng phổ biến nhiều nơi…

Read More »

Ăn uống để nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, cướp đi sinh mạng…

Read More »

Kết hợp Keto và nhịn ăn không liên tục, an toàn không?

Các bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, các bệnh về tim ngày càng nhiều, khiến xu hướng…

Read More »

Người cao niên, không nên ăn sáng trễ

Trong một nghiên cứu kéo dài hơn hai thập kỷ, các nhà khoa học tại Mass General Brigham xác định được…

Read More »

Ăn uống và sức khỏe não bộ

Theo các nhà nghiên cứu, việc chỉ nhâm nhi một món nhiều chất béo, chẳng hạn như ly sữa lắc,…

Read More »

‘Ôm’ điện thoại khi đi vệ sinh, dễ bị bệnh trĩ!

Bệnh trĩ, một tình trạng phổ biến và thường gây khó chịu, có liên quan đến một thói quen thời…

Read More »

Trời nóng, uống nước ấm, giúp hạ nhiệt

Liệu uống đồ uống nóng vào một ngày oi ả có giúp bạn hạ nhiệt? Nghe có vẻ phi lý.…

Read More »

Những điều khác nhau và giống nhau của olive đen và olive xanh

Thoạt nhìn, olive xanh và đen có vẻ hoàn toàn khác nhau. Màu sắc và hương vị đặc trưng của…

Read More »

Sau nhiều tranh cãi, trứng vẫn là nguồn dinh dưỡng ưu việt

Mặc dù trứng là một nguồn protein lành mạnh, nhưng có rất nhiều thông tin sai lệch về mặt dinh…

Read More »

Ý nghĩa của áp huyết và những điều bạn nên biết

Áp huyết là một chỉ số cơ bản về sức khỏe tim mạch, nhưng chúng ta không thể cảm nhận…

Read More »