Sức Khỏe

‘Ngủ nướng’ cuối tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim?

Xu hướng dậy trễ, “ngủ nướng” vào những ngày cuối tuần khá phổ biến, không chỉ trong giới trẻ. Nên…

Read More »

Hạt chia – ‘thần dược’ từ thời y học cổ đại

Hạt chia là hạt ăn được của một loại cây có hoa được gọi là salvia hispanica, về cơ bản…

Read More »

Vui Tết Trung Thu, cai thuốc lá, nhận quà tặng!

Đón mừng Tết Trung Thu sắp tới, ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt khuyến khích bỏ hút…

Read More »

Những thói quen làm giảm tuổi thọ

Sống cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là một mục tiêu phổ biến, nhưng không dễ để đạt được.…

Read More »

Xét nghiệm máu biết được nguy cơ mắc bệnh tim trước 30 năm

Các bác sĩ cho biết xét nghiệm máu đơn giản có thể dự đoán chính xác nguy cơ đau tim…

Read More »

Để có được giấc ngủ ngon nhất

Các chuyên gia về giấc ngủ tiết lộ những mẹo để có được giấc ngủ ngon nhất, khi nào thì…

Read More »

Khẩu phần ăn giúp giảm nguy cơ tử vong ở người cao niên

Theo các nhà khoa học từ Loma Linda University (LLU), khẩu phần ăn Apescatarian bảo vệ người cao niên khỏi…

Read More »

Chuyện gì xảy ra khi bạn bị mất trí nhớ?

Quên mất việc mình đang làm khi bước vào phòng khác. Trường hợp này phổ biến đến nỗi còn có…

Read More »

Các loại hạt tốt nhất cho sức khỏe

Ngày nay, hạt đang là lựa chọn tốt để thay thế cho thanh chocolate hay góc bánh chuối hấp dẫn…

Read More »

Những loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng không bao giờ dùng

Càng tìm hiểu về thực phẩm siêu chế biến, chúng ta càng biết những sản phẩm này không lành mạnh…

Read More »

Tập thể dục 15 phút/ngày thôi, cũng đủ rồi!

Theo kết quả của một chương trình chăm sóc sức khỏe tại Úc, tập thể dục thể thao 15 phút…

Read More »

Phát hiện mới: Củ khoai tây ‘nhỏ mà có võ’

Nghiên cứu gần đây của giáo sư khoa học dinh dưỡng Neda Akhavan xác định khoai tây là siêu thực…

Read More »

Uống cà phê khi bụng đói, có sao đâu!

Cho dù bạn không có thời gian, hay bạn không phải là người thường xuyên ăn sáng, thì việc uống…

Read More »

Những thói quen làm việc ẩn sau lớp vỏ trầm cảm

Trầm cảm không phải lúc nào cũng giống như nỗi buồn trong công việc của bạn. Đừng bỏ qua những…

Read More »

Uống bổ sung chất melatonin để giúp ngủ ngon, nên không?

Melatonin là một loại hormone mà não sản xuất ra để phản ứng với bóng tối, giúp điều chỉnh đồng…

Read More »

Khi cãi vã, hãy để 5 giây cho não bộ ‘nghỉ giải lao’

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần “nghỉ giải lao” 5 giây trước hoặc trong khi tranh cãi với người quan…

Read More »

Bác sĩ da liễu khuyên hai bước chăm sóc da rất cần thiết

Khi nói đến việc chăm sóc da, nhiều người dễ cảm thấy… quá đáng, vì cứ nhận rất nhiều lời…

Read More »

Khi cơ thể báo hiệu: ‘Tôi kiệt sức rồi!’

Việc phải xoay xở giữa công việc, trách nhiệm xã hội và chăm sóc bản thân cùng gia đình sẽ…

Read More »

Trồng cây lợi lắm ai ơi!

Cây mang lại cho chúng ta bóng mát, trái cây, hoa và những lợi ích tiềm tàng mà ít người…

Read More »

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Không nên uống nước tăng lực!

Eliza Cheng là chuyên gia dinh dưỡng và nhà nghiên cứu về thực phẩm ở Loma Linda, California, một thành…

Read More »