Có lần nào bạn tự đặt chuyến đi một mình, mua vé một chiều mà không cần ai khác để hỏi ý kiến ngoài chính mình. Điều này thực sự mang lại cảm giác tự do. Khi bạn cảm thấy kiệt sức – về mặt tinh thần, cảm xúc, tâm linh. Bạn sẽ muốn có không gian để suy nghĩ và tái tạo năng lượng. Khi đó bạn sẽ không muốn lịch trình hay sở thích của bất kỳ ai khác xen vào.
Bạn có thể không ngờ là chuyến đi đó đã thay đổi sâu sắc quan điểm của mình về cuộc sống, các mối quan hệ, và thậm chí cả con người bạn từng nghĩ mình là.
Đây là những gì bạn có thể học được về bản thân mình – và cuộc sống – khi đi du lịch một mình.
Bạn so sánh bản thân mình khi không ai nhìn thấy. Chúng ta dễ dàng tin rằng mình hiểu rõ bản thân. Nhưng phần lớn hình ảnh bản thân được định hình bởi cách người khác nhìn nhận chúng ta.
Khi bạn đi du lịch một mình, vòng lặp phản hồi đó biến mất. Đột nhiên, không còn ai xung quanh để xác nhận ý kiến của bạn, cười với những câu chuyện cười của bạn, hay thậm chí nhắc nhở bạn về những thói quen của mình.
Chỉ có bạn. Và điều đó có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái, hay bối rối, có chút lo lắng. Nhưng đó cũng là nơi sự trưởng thành bắt đầu.
Bạn lang thang khắp những con đường lạ vào một buổi tối. Ăn tối xong và không có kế hoạch gì cho buổi tối.
Thông thường, bạn sẽ nhờ người khác gợi ý nên làm gì. Nhưng khi ở một mình, bạn phải tự quyết định. Bạn có muốn quay lại khách sạn không? Tìm một quán bar? Tiếp tục đi bộ?
Khoảnh khắc đơn giản đó buộc bạn phải kiểm tra xem mình thực sự muốn gì – chứ không phải những gì sẽ làm người khác hài lòng.
Điều đó nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng đó là một bước ngoặt. Đây là lúc hiếm hoi bạn thực sự lắng nghe bản thân mình.
Có một sức mạnh thầm lặng đến từ việc tự mình tìm ra mọi thứ. Tìm bến xe buýt ở một thành phố xa lạ. Vượt qua rào cản ngôn ngữ. Đặt phòng vào phút chót vì kế hoạch của bạn bị hủy bỏ.
Mỗi khi bạn tự mình giải quyết một vấn đề, bạn gửi cho chính mình một thông điệp: Bạn có thể làm được những điều khó khăn.
Và sự tự tin đó? Nó được xây dựng. Không phải ngay lập tức, mà dần dần. Bạn không còn cần sự trấn an liên tục nữa. Bạn bắt đầu tin tưởng vào quyết định của chính mình, vào bản năng, vào khả năng phục hồi của mình.
Du lịch một mình sẽ thử thách niềm tin đó. Và nếu bạn kiên trì, nó sẽ ngày càng mạnh mẽ hơn.
Khi bạn đi du lịch cùng người khác, bạn rất dễ bị phân tâm – bởi cuộc trò chuyện, bởi sự thỏa hiệp, bởi tiếng chuông điện thoại của người khác trong bữa tối. Nhưng khi chỉ có bạn, bạn sẽ “nhận thấy” nhiều hơn.
Bạn chú ý đến cách ánh nắng chiều chiếu xuống vỉa hè. Bạn ngửi thấy mùi thơm của những quầy hàng trong chợ. Bạn thực sự nếm được hương vị món ăn thay vì nói chuyện suốt bữa ăn.
Đây chính là chánh niệm trong hành động. Không phải ngồi trên đệm và cố gắng không suy nghĩ gì cả, mà chỉ đơn giản là hiện diện trọn vẹn ở nơi bạn đang ở.
Một trong những câu nói Thiền tông rất hay là: “Khi đi, đi. Khi ăn, ăn.” Du lịch một mình đã dạy chúng ta cảm giác thực sự như thế nào.
Bạn nhận ra sự khó chịu không phải là kẻ thù. Có những khoảnh khắc trong những chuyến đi một mình, ta cảm thấy lúng túng, cô đơn, thậm chí lo lắng. Nhưng ta không chạy trốn khỏi những cảm xúc đó – ta không thể. Ta phải ngồi lại với những cảm giác đó.
Và điều chúng ta sẽ nhận ra là hầu hết sự khó chịu chỉ là tạm thời. Nó dâng lên, đạt đến đỉnh điểm, rồi lại lắng xuống.
Đi du lịch một mình, bạn sẽ nhanh chóng gặp phải sự va chạm đó. Nhưng bạn cũng sẽ học cách hít thở qua nó.
Bạn học cách lắng nghe chính mình một lần nữa. Du lịch một mình giúp làm dịu đi những ồn ào. Không bị ảnh hưởng bởi người khác, bạn bắt đầu nghe thấy tiếng nói của chính mình rõ ràng hơn. Sở thích, trực giác, nhu cầu của bạn – mọi thứ trở nên to lớn hơn.
Hãy viết nhật ký hàng ngày trong chuyến đi dài một mình đầu tiên. Theo thời gian, thói quen đó trở thành một tấm gương phản chiếu. Ta sẽ bắt đầu nhìn thấy những khuôn mẫu, nhận ra những niềm tin cũ và đặt ra những câu hỏi tốt hơn.
Những câu hỏi như: Tôi muốn trở về nhà với điều gì? Tôi không còn muốn chịu đựng điều gì nữa? Tôi thực sự muốn xây dựng một cuộc sống như thế nào?
Du lịch một mình không cho ta câu trả lời. Nhưng nó đã cho ta không gian để hỏi.
Bạn không cần phải lên kế hoạch cho mọi thứ nữa. Một trong những món quà bất ngờ của việc du lịch một mình là nó dạy bạn cách buông bỏ một chút. Thông thường chúng ta hay bị ám ảnh với việc phải lên kế hoạch cho từng bước đi – đặt phòng khách sạn, nghiên cứu kỹ lưỡng từng cung đường.
Ta phải vạch ra từng bước đi – đặt phòng khách sạn, nghiên cứu kỹ lưỡng từng lộ trình. Nhưng những khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong những chuyến đi một mình của chúng ta lại đến khi ta buông bỏ kế hoạch.
Khi bị lỡ tàu, bạn có thì giờ loanh quanh bến tàu và phát hiện điều gì đó mới mẻ, lạ lẫm, hay ho hơn. Như Alan Watts đã từng nói: “Một thứ càng cố định thì càng vô hồn.” Du lịch một mình mang đến sự tự phát. Nó mở ra cho bạn những điều kỳ diệu mà bạn sẽ bỏ lỡ nếu cứ bám chặt vào kịch bản.
Du lịch một mình không phải lúc nào cũng dễ dàng. Không phải lúc nào cũng đủ để đăng lên Instagram. Đôi khi thật cô đơn, khó đoán, hoặc vô cùng khó chịu. Nhưng đó chính xác là lý do tại sao nó lại mạnh mẽ đến vậy.
(theo Lachlan Brown – Hack Spirit)
The post Du lịch solo chữa lành appeared first on Saigon Nhỏ.
