Ở tuổi lục tuần, đau nhức thường bị bỏ qua vì ai cũng coi đó là chuyện thường ngày ở huyện, già mà không đau nhức mới lạ!
Tuy nhiên đôi khi không hẳn như vậy! Dù ở tuổi 50, 60 hay 70, hãy chú ý tới các triệu chứng và thời điểm cần tìm kiếm sự trợ giúp.
Một số mức độ khó chịu có thể là do lão hóa, nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Cứng khớp buổi sáng kéo dài hơn một giờ có thể là dấu hiệu của viêm khớp giai đoạn đầu. Viêm khớp là một tình trạng phổ biến ở các vùng có khí hậu lạnh, đặc biệt là ở những người từ 60 tuổi trở lên.
Mặc dù một số mức độ khó chịu có thể là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng các triệu chứng kéo dài hoặc trở nặng hơn có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn không nên bỏ qua.
Để tìm hiểu thêm, bà Justine Musiime, một chuyên gia vật lý trị liệu được cấp phép hành nghề với chuyên môn đặc biệt về phục hồi chức năng cho người cao tuổi, tiết lộ ba loại viêm khớp phổ biến nhất ở tuổi già.
Bà cũng chia sẻ một số hiểu biết quan trọng về thời điểm cần tìm kiếm lời khuyên chuyên môn về các triệu chứng và tại sao việc can thiệp sớm lại quan trọng đến vậy.
Viêm xương khớp
Loại viêm khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi là viêm xương khớp. “Viêm xương khớp chủ yếu là tình trạng thoái hóa hoặc hao mòn khớp,” bà Musiime giải thích. “Nó chủ yếu ảnh hưởng đến đầu gối và hông, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác ở tay và cột sống.”
Theo trang web của NHS, trong bệnh thoái hóa khớp, sụn bảo vệ ở đầu xương bị phá vỡ và các khối u xương có thể phát triển. Ước tính có khoảng 8.75 triệu người ở Anh từng đi khám bác sĩ về bệnh thoái hóa khớp, và đau nhức là những triệu chứng phổ biến, theo Versus Arthritis.
Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng. Vì vậy, sau khi ngủ dậy, người bệnh thường cảm thấy đau dữ dội khi cố gắng cử động. Ngoài ra, khớp có thể còn bị sưng tấy.
Đôi khi, người bệnh cũng sẽ nghe thấy tiếng lạo xạo khi cố gắng cử động khớp bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm xương khớp có thể rất khác nhau tùy theo từng người và giữa các khớp bị ảnh hưởng. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ, nhưng có một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp, chẳng hạn như chấn thương khớp, tuổi tác, tiền sử gia đình và béo phì.
Viêm xương khớp phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể vô tình tấn công các khớp, gây viêm. Các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp có thể bao gồm khớp mềm và đau, sưng và cứng khớp vào buổi sáng kéo dài hơn nửa giờ, mệt mỏi nghiêm trọng và cảm giác không khỏe nói chung.
Theo thời gian, tình trạng viêm này có thể làm tổn thương khớp, sụn và các khớp xương lân cận.
Tình trạng này thường ảnh hưởng đến bàn tay, bàn chân và cổ tay, và có thể có những giai đoạn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, được gọi là bùng phát.
Một đợt bùng phát có thể khó khăn để dự đoán, nhưng với việc điều trị, có thể giảm số lần bùng phát và giảm thiểu hoặc ngăn ngừa tổn thương lâu dài cho khớp.
Mặc dù viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường bắt đầu ở những người trong độ tuổi từ 40 đến 60.
Gout
Gout là do sự tích tụ acid uric trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến việc hình thành các tinh thể xung quanh khớp, gây đau.
Dạng đau này chủ yếu ảnh hưởng đến ngón chân cái, khiến ngón chân sưng, đau và đôi khi đỏ. Đôi khi bạn cũng có thể thấy da bị bong tróc. Những yếu tố có thể gây ra cơn gout bao gồm một căn bệnh gây sốt cao,do uống quá nhiều rượu hoặc ăn quá no, mất nước, chấn thương khớp hoặc một số loại thuốc nhất định.
Nếu mọi người có triệu chứng, họ nên tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Với các loại viêm khớp khác nhau, có những cách khác nhau để kiểm soát các triệu chứng. Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mọi người, ngay cả khi làm những việc cơ bản như nấu ăn, dọn dẹp và mặc quần áo. Có những bệnh nhân bị viêm khớp không thể tự tắm rửa.
Viêm khớp không thể chữa khỏi, nhưng việc tìm kiếm lời khuyên chuyên môn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.
Thuốc là một chiến lược kiểm soát cơn đau phổ biến đối với bệnh viêm khớp.
Bệnh nhân bị viêm khớp thường được kê đơn thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, nhưng tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ đa khoa để tìm ra loại thuốc phù hợp nhất cho mình, đặc biệt là khi họ có vấn đề về dạ dày.
Việc duy trì hoạt động cũng rất quan trọng.
Bơi lội rất tốt vì ở trong nước giúp giảm áp lực và đau lên các khớp, và đi bộ cũng rất tốt. Tuy nhiên, bất kỳ bài tập nào bạn thích đều tốt, miễn là nó không khiến cơn đau trở nên dữ dội đến mức bạn không thể hoạt động. Bất kỳ chuyển động nào của khớp và việc tăng cường cơ bắp xung quanh khớp đều rất quan trọng.
(theo Independence)
The post Tuổi lục tuần và những loại viêm khớp phổ biến appeared first on Saigon Nhỏ.
