Chứng Tiêu Chảy và Táo Bón
Chúng ta có thể đã trải qua cả hai vấn đề tiêu hóa: không thể đi đại tiện hoặc đi tiêu quá nhiều. Tiêu chảy và táo bón là những tình trạng rất phổ biến ở mọi lứa tuổi.
Triệu Chứng Của Tiêu Chảy
Tiêu chảy có nghĩa là có phân lỏng hoặc lỏng. Đối với hầu hết mọi người, tiêu chảy là nhẹ và sẽ biến mất trong một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Tiêu chảy có thể gây mất nước và ngăn cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
Các triệu chứng khác của tiêu chảy bao gồm:
– Đầy hơi hoặc co thắt bụng
– Cảm giác cần đi tiêu mạnh mẽ và gấp gáp
– Bụng khó chịu hoặc buồn nôn
Trong các trường hợp tiêu chảy nghiêm trọng, bạn có thể có các triệu chứng khác như sốt, đau dữ dội, nôn mửa, hoặc có máu hoặc chất nhầy trong phân.
Các Loại Tiêu Chảy
Có ba loại tiêu chảy:
– Tiêu chảy cấp tính: Thường kéo dài vài ngày và tự khỏi mà không cần điều trị.
– Tiêu chảy dai dẳng: Kéo dài từ vài tuần đến một tháng.
– Tiêu chảy mãn tính: Kéo dài vài tháng hoặc tái phát nhiều lần.
Nguyên Nhân Gây Tiêu Chảy
Tiêu chảy thường do virus trong dạ dày. Nó cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác như:
– Ăn thực phẩm gây rối loạn tiêu hóa
– Nhiễm khuẩn (như ngộ độc thực phẩm)
– Dị ứng thực phẩm
– Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng
– Phản ứng với một số loại thuốc
Khi Nào Cần Tìm Kiếm Điều Trị
Bạn nên gặp bác sĩ nếu có các triệu chứng như:
– Tiêu chảy kéo dài hơn hai ngày
– Có máu trong phân
– Sốt cao hơn 101°F kéo dài hơn 24 giờ
– Đau bụng hoặc hậu môn nghiêm trọng
Phương Pháp Điều Trị Tại Nhà
Nếu bạn bị tiêu chảy, bạn có thể sử dụng một số biện pháp tại nhà như:
– Uống nhiều chất lỏng
– Ăn chế độ BRAT (chuối, gạo, nước táo và bánh mì nướng)
– Tránh thực phẩm có thể gây khí, như đậu và đồ uống có ga
Triệu Chứng Của Táo Bón
Táo bón xảy ra khi bạn có ít hoặc không có nhu động ruột. Một số triệu chứng của táo bón bao gồm:
– Phân cứng hoặc nhỏ
– Cảm giác không thể đi hết
– Bụng đầy hơi
– Đau bụng hoặc co thắt
Nguyên Nhân Gây Táo Bón
Nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến táo bón, bao gồm:
– Thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen hàng ngày
– Không uống đủ nước hoặc ăn đủ chất xơ
– Ăn nhiều sản phẩm từ sữa
– Không hoạt động
Phương Pháp Giải Quyết Táo Bón Tại Nhà
Một số biện pháp tại nhà để giúp bạn đi tiêu bao gồm:
– Uống thêm nước
– Thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn
– Ăn mận hoặc uống nước mận
– Tập thể dục
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ
Bạn nên gặp bác sĩ nếu có đau bụng nghiêm trọng, có máu trong phân, hoặc táo bón kéo dài.
