Thông thường mọi người kết hôn, tạo dựng một gia đình và mong muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Nhưng vì sao có những cặp vợ chồng, dù cho cả hai đến với nhau lúc đầu bằng tình yêu thực sự và từng “cố sống cố chết” để lấy được nhau thì khi về sống chung vẫn có những xung đột tưởng như không thể cứu vãn.
Đó là vì hôn nhân hạnh phúc là một khái niệm phức tạp và mang tính chủ quan, chỉ có thể được định nghĩa bằng một số yếu tố chung:
-Tình yêu và sự tôn trọng, nền tảng của mọi mối quan hệ bền vững.
-Sự tin tưởng và trung thực, yếu tố then chốt để xây dựng một mối quan hệ an toàn và ổn định.
-Giao tiếp hiệu quả, chìa khóa để giải quyết xung đột, chia sẻ cảm xúc và duy trì sự kết nối.
-Sự đồng điệu và chia sẻ những giá trị, sở thích và mục tiêu chung giúp cả hai cảm thấy gắn kết và có nhiều điều để chia sẻ.
-Sự hỗ trợ và động viên, luôn sẵn sàng hỗ trợ nhau trong mọi hoàn cảnh, từ những khó khăn trong cuộc sống đến những ước mơ và hoài bão.
-Khả năng giải quyết xung đột: Như đã nói, xung đột là điều không thể tránh khỏi trong bất kỳ mối quan hệ nào.
Các cặp vợ chồng hạnh phúc biết cách giải quyết xung đột một cách bình tĩnh, tôn trọng và tìm ra giải pháp chung.
-Sự linh hoạt và thích nghi: Cuộc sống luôn thay đổi và hôn nhân cũng vậy. Các cặp hạnh phúc biết cách thích nghi với những thay đổi, cùng nhau vượt qua khó khăn và xây dựng một tương lai chung.
Thực tế là trong hôn nhân dù bề ngoài có vẻ hạnh phúc, có những người vẫn cảm thấy cô đơn, đặc biệt với phụ nữ. Có thể do một số những yếu tố mà cuộc hôn nhân của họ chưa đáp ứng. Những người phụ nữ này có vẻ ngoài vẫn bình thường, vẫn chăm lo gia đình và khiến mọi người nghĩ rằng đó là một cuộc hôn nhân hoàn hảo, vì đôi khi chính họ cũng không nhận ra.
Vậy những biểu hiện nào giúp người bạn đời nhận thấy nửa kia của mình đang cô đơn? Vấn đề ở đây không phải là chỉ trích hay đổ lỗi. Đó là sự hiểu biết tinh tế, lòng trắc ẩn và tìm cách kết nối lại. Những hiểu biết sâu sắc này có thể chính là thứ bạn cần để thắp lại ngọn lửa và vun đắp hạnh phúc thực sự trong mối quan hệ của mình.
-Họ thường tìm kiếm sự cô đơn
Những người cảm thấy bị cô đơn trong hôn nhân có thể thường xuyên tìm kiếm sự tĩnh lặng. Những phụ nữ này có thể thấy mình thường xuyên muốn dành thời gian ở một mình hơn. Đó có thể là những chuyến đi bộ đường dài một mình, hoặc thậm chí là ngồi một mình trong xe hơi trước khi đi bộ về nhà sau giờ làm việc. Hiểu được điều này có thể là bước đầu tiên hướng tới việc mở ra các kênh giao tiếp và kết nối lại ở cấp độ sâu hơn.
-Họ chỉ biết lao vào công việc hoặc sở thích
Đôi khi, chôn vùi bản thân vào công việc hoặc sở thích còn dễ hơn là đối mặt với nỗi đau cô đơn hay những khó khăn khó thổ lộ. Vì thế, họ dành nhiều giờ ở văn phòng, tình nguyện làm thêm các dự án và nhiệm vụ khác. Khi ở nhà, họ đắm mình vào việc làm vườn, đọc sách, bất cứ điều gì giúp họ bận rộn. Nhìn bề ngoài, nó giống như sự tận tụy và đam mê. Nhưng thực ra, đó là một lối thoát.
-Họ có thể biểu hiện sự thay đổi về cảm giác thèm ăn và giấc ngủ
Sự cô đơn và buồn bã thường biểu hiện ra bên ngoài cơ thể, và những thay đổi về cảm giác thèm ăn và giấc ngủ là những dấu hiệu phổ biến. Những phụ nữ này có thể thấy mình ăn nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Họ có thể gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc ngủ nhiều hơn bình thường. Tất cả những biểu hiện đó có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng về mặt cảm xúc. Việc chú ý đến những dấu hiệu này có thể là một bước quan trọng để giải quyết vấn đề.
-Họ trở nên quá chỉ trích hoặc phòng thủ
Khi một người cảm thấy cô đơn hoặc không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân, họ có thể vô tình truyền những cảm xúc này sang đối tác của mình. Điều này thường khiến họ trở nên quá chỉ trích hoặc phòng thủ. Họ có thể bắt đầu soi mói hành động hoặc lời nói của chồng mình nhiều hơn bình thường, phản ứng một cách phòng thủ trước những bình luận hoặc gợi ý, coi đó là những cuộc tấn công cá nhân.
Đó là triệu chứng của sự bất ổn cảm xúc đang âm ỉ bên dưới bề mặt phản ánh nỗi cô đơn và không hài lòng mà cô ấy đang phải vật lộn. Hiểu được điều này có thể giúp giải quyết nguyên nhân gốc rễ thay vì vướng vào những tranh cãi hời hợt. Một cách tiếp cận đầy lòng trắc ẩn có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong những tình huống như vậy. Có thể vì họ đang lầm tưởng về sự không chung thủy của nửa kia? Hãy tinh tế và tìm hiểu.
-Họ không còn hào hứng với các hoạt động xã hội
Họ bắt đầu tìm lý do để tránh tụ tập hoặc giữ im lặng trong các tình huống xã hội, giống như thể họ đã xây một bức tường xung quanh mình, ngăn cách mọi người, kể cả những người quan tâm đến họ.
-Họ tỏ ra thờ ơ với các kế hoạch gia đình
Khi một người cảm thấy cô đơn hoặc không hạnh phúc trong hôn nhân, họ có thể thấy khó hình dung ra một tương lai mang lại niềm vui hoặc sự hài lòng. Điều này có thể biểu hiện qua sự thiếu quan tâm hoặc nhiệt tình đối với các kế hoạch trong tương lai. Khác với trước kia, giờ đây người mẹ có thể tỏ ra thờ ơ khi thảo luận về kỳ nghỉ, cải tạo nhà cửa hoặc thậm chí là những kế hoạch cuối tuần đơn giản của gia đình.
-Họ thể hiện sự thiếu quan tâm cá nhân
Khi một người phụ nữ đã kết hôn cảm thấy cô đơn hoặc không hạnh phúc, khả năng chăm sóc bản thân của họ có thể giảm sút đáng kể. Họ có thể ít chú ý đến ngoại hình, bỏ bê sức khỏe thể chất hoặc thậm chí coi thường sức khỏe cảm xúc.
Điều quan trọng nhất cần nhớ ở đây là những dấu hiệu này không phải là bằng chứng chắc chắn của sự cô đơn hay bất hạnh. Đó là những tín hiệu, dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Họ cần nửa kia tiếp cận những tình huống như vậy bằng lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và giao tiếp cởi mở.
Không có cuộc hôn nhân hạnh phúc, chỉ có những người tạo ra cuộc hôn nhân hạnh phúc.
(theo Hack Spirit)
The post Khi phụ nữ có chồng mà vẫn cô đơn appeared first on Saigon Nhỏ.
